设备型号：MacBook Pro M3 Max

系统版本：macOS 26.5

软件版本：Parallels Desktop 26

虚拟机里面的系统通常情况下并不稳定，如果安装在移动硬盘，会进一步降低稳定性。因此我们建议使用虚拟机的用户经常备份数据，以免丢失了才后悔。但是对于已经损坏但又无法恢复的系统，我们应该怎么处理？放着不管只会占用空间，试图修复又难以下手。该怎么做？如何杜绝这种情况？接下来就为大家介绍PD虚拟机怎么删除Windows，PD虚拟机怎么备份Linux的相关内容。

一、PD虚拟机怎么删除Windows

PD虚拟机里的Windows一般位于Parallels目录，我们可以直接前往相应位置删除掉。如果不确定系统目录，我们也可以在PD虚拟机的控制中心将其删除掉。一般情况下不建议直接删除系统，只有在系统损坏并且无法修复的情况下才去删除。下面就详细介绍下删除Windows的步骤。

如下图，如果显示无法连接到硬盘1，可以在硬件/CD里选择hdd后缀的硬盘，这样就可以启动系统了。

但如果问题棘手，或者不需要这个系统，那么就可以在控制中心删除了。首先需要停止系统，在控制中心右键单击系统，选择停止。

如果有重要数据，建议按照上面提供的方法尝试恢复系统并备份数据，一旦强行停止系统可能会丢失数据。

再次点击控制中心，选择删除Windows系统。

选择移动到废纸篓，完成删除。

此时Windows系统就会消失，如果没有其它系统，PD虚拟机会提供可以下载的系统。

二、PD虚拟机怎么备份Linux

PD虚拟机管理系统非常方便，在控制中心即可传输和删除系统，也可以查看系统所在位置。知道了位置，我们就可以把系统拷贝到其他目录，避免了把鸡蛋放到同一个篮子里。PD虚拟机创建的系统也可以通过其他虚拟机软件打开，而且因为只生成一个文件，备份起来非常方便。下面就说说如何备份Linux。

1、如果之前没有安装过Linux，我们可以选择一个免费的发行版进行安装。

2、跟着引导程序前进，安装完成后设置账户和密码，按回车键进入系统。

3、系统内置了商店、终端等多种实用工具，我们也可以自行配置、安装Steam等常用软件。

4、配置完成后我们就可以备份系统了。在控制中心双击空白处，选择在访达查看。

5、点击拷贝，强其粘贴到其他目录。

6、验证备份的系统能否使用。点击系统，选择用PD虚拟机打开。

7、因为备份的系统和当前系统共用MAC地址，我们根据自己的需求选择其中一种方式。

8、系统需要加载一会儿，大概1分钟。

9、毫无疑问，我们备份成功了。

以上就是PD虚拟机怎么删除Windows，PD虚拟机怎么备份Linux的全部内容了。不管是本机系统还是虚拟机系统，我们都需要养成及时备份的好习惯。尤其现在的设备都是SSD，恢复难度比传统的HDD更大。PD虚拟机的备份还算简单，无需外接硬盘，我们只需要拷贝一份，或者上传到网盘即可，省去了很多麻烦。数据安全永远排在第一位，无论何时都不能掉以轻心。